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面瘫恢复保健操

编辑时间：2018-04-27 作者：新乡面瘫治疗中心【官网】

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面瘫患者除了治疗之外，应该自己在家常做恢复保健操，这样的活动有利于面瘫更快的恢复。其目的也是为了促进面部肌肉活动的训练，患者自己在家就可自己练习操作。这种健康操不但对面瘫患者有利，平时大家面部出现僵硬症状时，也可以试试这种保健操来恢复。
鼓腮运动：嘴巴尽量吸气，使两腮鼓起，并用手按压。
抬眉运动：挑起患病一侧眉毛，来回运动。
嘟嘴运动：将嘴巴尽量使劲嘟起。
闭眼运动：两眼同时闭合，来回运动。
耸鼻运动：将鼻子耸起，嘴巴可以嘟起靠拢鼻子。
示齿：示齿动作主要靠颧大、小肌，提口角肌及笑肌的收缩来完成。使口角向两侧同时运动，避免只向一侧用力练成一种习惯性的口角偏斜运动。

以上运动每天坚持练习三四次，每项运动各做15次。